Activiteiten OPEN over depressiviteit

Boksen is goed voor je zelfvertrouwen. Je komt letterlijk lekkerder in je vel te zitten. Respect, discipline en sociale binding zijn erg belangrijk. Wanneer je niet lekker in je vel zit geeft je lichaam vaak signalen hierover. Maar wat als je het lastig vindt om hierover te praten……Kom in beweging samen met anderen!

All Stars Boxing
All Stars Boxing Gym geeft een training speciaal voor jong volwassenen die willen werken aan hun mentale en fysieke fitheid. De training wordt gegeven door onze lead trainer en coach in samenwerking met een verbonden jongerencoach. Naast de training is er extra aandacht voor individuele coaching en worden er workshops georganiseerd om extra stevig in de maatschappij te kunnen staan.

Kennismaken

Om je te laten kennismaken met deze training geeft All Stars Boxing Gym op zaterdag 10 december een gratis clinic. We ontvangen je graag om 10 uur bij onze Gym, Tarthorst 675. Geef je op via suzanne@allstarsboxing.nl of via telefoonnummer (0317) 356083.

Maandagmiddag 28 november om 15.00 uur opent wethouder Guido van Vulpen de tentoonstelling ‘OPEN over depressiviteit’ in Wageningen.

Programma van 15.00 tot 16.30 uur

• Ontvangst op de markt met koffie en thee
• Welkom en toelichting over de Wageningse situatie en aanpak, wethouder Guido van Vulpen.
• Uitleg over het ontstaan van de tentoonstelling, Stichting Open Mind
• Persoonlijk verhaal over het doormaken van een depressie, Jesse Vos (geportretteerde).
• Mentale gezondheid studenten, Door van der Sloot, manager studentenwelzijn WUR
• Voordracht gedicht, stadsdichter Ellen van der Kolk
• Opening tentoonstelling
• Bezichtigen en napraten met een drankje en hapje.

Iedereen is van harte welkom om bij de opening aanwezig te zijn.

Je schrijft een verhaal of een gedicht aan jezelf. Je gaat mee op de reis van reflectie, expressie en misschien zelfs van accepteren. Verhalenvertellers en dichters worden uitgenodigd om zich aan te melden en met mee op te treden

Je bent getuige van verschillende emoties. Je wordt ervan verzekerd dat je niet alleen bent. Deze activiteit is in het Nederlands en het Engels.

Jongeren van 16 jaar. Ook als je ouder bent dan 30 jaar ben je van harte welkom!

Wanneer

• 8 december 20.00 tot 22.00 uur, Thuis Wageningen.
• 15 december van 20.00 tot 22.00 uur, Thuis Wageningen.

Meer informatie en aanmelden.

Bij Thuis Wageningen draaien in de periode van de tentoonstelling de volgende 3 films.

• It’s a wonderful life.
• The Darjeeling limited.
• Hector and the search for Happiness.

Deze films geven je inspiratie, beuren je op en wakkeren je passie en positieve energie aan. Films die je helpen om minder te piekeren. Aanmelden is niet nodig. Deelnemen is gratis. De films zijn in het Nederlands ondertiteld.

Wanneer

Op dinsdag 29 november, 6 december en 13 december om 18.00 uur bij Thuis Wageningen.

Op dinsdag 29 november van 19.30 tot 21.00 uur is er een ouderavond in Pantarijn. Het onderwerp is stress, angst en somberheidsklachten bij jongeren. Ouders krijgen informatie en tips hoe om te gaan met mentale kwetsbaarheid bij hun kind. De avond is voor alle ouders met een kind vanaf 12 jaar. De avond wordt georganiseerd door Pro Persona Preventie en het Startpunt.

Meer informatie over de ouderavond 

Een wirwar van gedachten in je hoofd maakt je niet vrolijker. Door mindfulness leer je om die gedachten en gevoelens te accepteren, zonder erop te reageren. Dat kan helpen om je beter te voelen. Kom het eens proberen. De Mindfulness Meditation wordt in het Engels gehouden.

Meer informatie over Mindfulness Meditation (in English)

Praten helpt als je niet goed in je vel zit. Maar, ook luisteren biedt verlichting. Bij neerslachtigheid of verdriet kun je luisteren naar je lichaam én je geest. Allebei kunnen ze je helpen hiermee om te gaan. In deze workshop ga je dat ervaren.

Meer informatie en aanmelden voor de workshop somberheid te lijf.

Verlang jij naar stilte in jezelf en bezinning? Tijdens deze avond wordt gemediteerd en worden ervaringen gedeeld. Er is speciale aandacht voor neerslachtigheid of depressieve gevoelens. Deze bijeenkomst is in het Engels.

Meer informatie over Retreat & Recharge (in English) 

Na een gezamenlijk bezoek aan de tentoonstelling wordt er samen gegeten en gepraat over depressie tegen de achtergrond van cultuur en geloof. Wat leren Koran en de Bijbel ons over het omgaan met somberheid?

Meer informatie over Depression & Religious Texts. 

Het verlies van een vriend of familielid is heel heftig. Je bent verdrietig, boos, misschien ook somber of depressief. Het opschrijven en delen van je ervaringen kan je helpen deze gevoelens een plek te geven. In de online schrijfworkshop van Marloes Harkema doe je korte schrijfoefeningen en deel je ervaringen met lotgenoten. De schrijfworkshop is in het Engels.

Meer informatie over Grief & Writing (in English)