Training ‘Voluit leven’ (jong volwassenen)
Datum en tijd
Locatie
De cursus is voor jongvolwassenen van 18 tot 30 jaar met klachten zoals spanning, slapeloosheid, angst, stress en zelfkritiek. In de training leer je dat emoties en gedachten, hoe lastig en/of pijnlijk ook, te verdragen zijn. De training ‘Voluit Leven’ is een combinatie van mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Deelnemen is gratis.
Wat leer je?
In de training leer je:
- hoe je jouw waarden als kompas in jouw leven kunt gebruiken;
- wat psychisch leed veroorzaakt;
- oefenen met acceptatie en mindfulness;
- milder te worden naar jezelf en anderen;
- meer opmerkzaam te zijn en met aandacht te leven;
- in het hier en nu te zijn;
Wanneer
- De training bestaat uit 7 bijeenkomsten van 10.00 – 12.00 uur, behalve één afwijkende tijd): 22 juli, 23 juli, 25 juli, 29 juli LET OP: 11.00 – 13.00 uur, 30 juli, 1 augustus, 6 augustus 2025.
Meer informatie
- De training wordt gehouden in het Startpunt, Rooseveltweg 408A, Wageningen.
- Organisatie: Pro Persona Preventie en het Startpunt.
- Aanmelden kan via de website van Propersona
- Heb je nog vragen over de training? Bel dan met Pro Persona Connect telefoon (026) 31 24 48 3.